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健康喝茶可以减肥在胖子眼里 ， 一切都可以和减肥有关！当然 ， 喝茶不会是一件纯粹休闲的事情 。 更重要的是 ， 茶叶中的维生素B1也能燃烧脂肪！喝茶减肥的效果取决于你选择哪种茶：
荷叶茶——油炸食品的脂肪原理：中医典籍中记载 ， 荷花的花、叶、果具有瘦身化油的作用 ， 既能去除体内脂肪 ， 又能改善肤色 。 喝一段时间后 ， 自然会变得不愿意吃油腻的食物 ， 最适合油脂摄入过多的人 。
如何喝：首先一定是浓茶；其次 ， 一天多次 ， 4~6次最合适；第三 ， 最好空腹喝酒 。
【健康喝茶可以减肥，午后红茶】普洱茶——腹部脂肪多的脂肪原理：普洱茶采用云南大叶种茶叶制成 ， 能有效刺激人体新陈代谢 ， 加速脂肪分解 。
如何喝：同时每天要保持喝1.5升 。 饭前一杯最好 。
吉姆马奈茶——爱吃甜食的肥胖原理：吉姆马奈茶是一种印度茶 ， 能有效抑制糖的吸收 ， 因此它的绰号也被称为Sugar Kill 。 它能让饮用者的口腔感觉不到甜味 ， 糖分摄入自然大大减少 ， 所以转化为脂肪的量相对减少 。
如何喝：服用糖之前先喝 ， 或者直接嚼茶 ， 效果更好 。
怎样冲泡铁观音杜仲 。 茶——空肉过多肥胖的原理：它能减少中性脂肪 ， 因为杜仲 。 含有能加速新陈代谢 ， 促进热量消耗 ， 使人减肥的成分 。 此外 ， 它还有防止衰老的作用 。
毛尖属于什么茶如何喝：每次饭后半小时喝 ， 每天坚持喝1.5升左右 ， 长期坚持才会有效 。
乌龙茶——受不了无脂食物的肥腻原理：能燃烧身体脂肪 ， 是半发酵茶 ， 富含铁、钙等矿物质蒙顶山茶 ， 含有促进消化酶、分解脂肪的成分 ， 能促进脂肪分解 ， 使其不被身体吸收直接排泄 。
如何喝：饭前饭后各喝一杯 ， 分解排出脂肪的效果更好 。
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