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百香果是一种食用口感、营养价值都非常高的水果 ， 而且还有一定的食疗作用 ， 现在很多人都受到过便秘的困扰 ， 那么百香果可以治疗便秘吗？百香果可以治疗便秘吗百香果可以治疗便秘 。
1.百香果中含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质有调节肠道的作用 ， 在一定程度上能促进肠道的蠕动 ， 帮助食物的消化及吸收 ， 促进机体内废物的排泄 ， 进而有预防便秘及改善便秘的作用 。
2.百香果中含有多种有机酸性物质 ， 这些酸性物质可以维持肠道菌群的健康 ， 促进肠道有益菌的生长 ， 对肠道有一定的保护作用 ， 也有辅助治疗便秘的作用 。
百香果怎么吃治便秘百香果蜂蜜饮 1.准备一个百香果、适量蜂蜜 。
2.将百香果洗净、对半切开 ， 然后用勺子挖出果肉 ， 放入杯中 。
3.随后根据自己的口味加入适量的蜂蜜 ， 用温水兑开 ， 搅拌均匀即可食用 。蜂蜜有润肠通道的作用 ， 所以也能改善便秘的情况 。
百香果拌酸奶 1.准备1个新鲜的百香果、原味酸奶或者是养乐多 。
2.用同样的方法将百香果的果肉挖出来 ， 然后将酸奶放入杯中 ， 百香果的果肉放于酸奶的上层 。
3.如果准备的酸奶是养乐多 ， 还可以将百香果和养乐多混在一起榨汁食用 。酸奶中的活性菌群有一定的润肠作用 ， 而且还能软化大便 ， 缓解大便干结的症状 ， 与百香果搭配食用 ， 治疗便秘的效果更好 。
百香果治便秘吃多少百香果治便秘不宜超过3个 。
虽然前面提到了百香果有辅助治疗便秘的作用 ， 但是百香果性温、味酸 ， 含有多种酸性物质 ， 一次性过多食用 ， 会造成身体的不适 ， 所以对于便秘患者来说 ， 百香果一天以不超过3个为宜 。
百香果治便秘能长期吃吗百香果治便秘不建议长期食用 。
1.百香果是一种温性水果 ， 若是过多食用 ， 对于阴虚火旺之人来说 ， 很容易引起身体上火 。
2.百香果中的酸性物质含量丰富 ， 过多食用容易使牙齿变酸、刺激胃黏膜 ， 引起胃部的不适 。
为什么有的人吃百香果会便秘百香果有辅助治疗便秘的作用 ， 但是有的人吃了百香果会便秘 ， 那么这到底是怎么回事呢？原因可能是以下两点：
1.消化不良 。百香果的果籽较难消化 ， 而食用百香果一般都是直接连籽一起食用的 ， 对于消化不良、肠胃功能障碍的人群来说 ， 果籽在体内不好消化 ， 可能就会出现便秘的情况 。
【百香果治便秘效果好吗 百香果可以治疗便秘吗】 2.体内缺水 。百香果中的膳食纤维是通过吸收膨胀 ， 来促进肠道蠕动的 ， 当人体食用过多百香果 ， 并且没有及时补充水分的话 ， 就有可能使体内缺水 ， 从而出现大便干结 ， 排便困难的情况 。
吃百香果要注意什么1.特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果 。
2.患有胃炎和胃溃疡的人最好不要食用 ， 因为百香果的酸性比较高 ， 容易产生胃酸 ， 继续食用可能会对胃部造成伤害 。另外对百香果过敏人群不宜食用 。
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