文章插图
【海鳗养生汤如何做 海鳗 汤】1、食材展示：野生鳗鱼250g、葱10g、姜10g、油10g、盐10g 。
2、准备材料：鳗鱼洗净，切成长块，生姜切片备用 。
3、煎制鳗鱼：热锅加油，倒入鳗鱼煎制，一面金黄后翻面继续煎 。
4、焖煮鳗鱼：锅中加一碗清水，下姜片大火烧开，焖煮约十分钟 。
5、出锅装碗：等到汤已经变白了，加点盐，装碗撒上葱段即可 。
推荐阅读
- 秋天吃什么菜好
- 鱼胶排骨汤如何做 鱼胶排骨汤做法与功效与作用
- 榴莲枸杞鸡汤如何做 榴莲枸杞鸡汤的营养
- 雪菜蒲瓜汤如何做好吃 雪菜蒲瓜汤如何做
- 菌菇汤怎么做好吃 菌菇靓汤如何做
- 四月份吃什么蔬菜好 春季养生食物有哪些
- 猪肚山药汤的做法 猪肚山药汤如何做
- 养生达人说辣木籽对降糖效果很好 辣木籽是外壳降糖还是内仁降糖
- 筒骨海带汤如何做 筒骨汤海带的做法大全
- 蒲瓜鸡汤怎么做好吃 鸡米蒲瓜汤如何做