文章插图
有些人说樱桃是热性的多吃容易上火 ， 但是有些人吃了偏偏没有上火 ， 那么樱桃到底是良心的还是热性的呢？樱桃是热性还是凉性樱桃自古就有“美容果”之美誉 ， 含铁量极其丰富 ， 常吃能够让皮肤光滑润泽 ， 从中医角度来讲 ， 樱桃属于温性水果 。樱桃性温 ， 食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状 ， 一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸 ， 甚至腹痛、腹泻 。
樱桃的营养价值樱桃含铁量丰富 ， 每百克果肉中铁的含量居各种水果之首 。因此具有促进血红蛋白再生的功能 ， 可以防治缺铁性贫血 ， 另外 ， 樱桃还能使皮肤红润嫩白 ， 消除黑斑 。
【樱桃是热性还是凉性】 除了含铁量高之外 ， 更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维生素A；活化细胞、美化肌肤 ， 令双眼有神及治疗月经不顺的维生素B2、於碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维生素C；除具美容功效 ， 更有食疗保健作用 ， 如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼痛等 。
樱桃每天吃多少比较好需要注意的是胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃 ， 以免加重对胃黏膜的损伤 。另外 ， 食用樱桃的量也不宜过多 ， 每天吃樱桃应控制在12颗左右 。
樱桃适宜人群一般人群均可以食用樱桃 ， 对于消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者食用后有更好的效果 。
吃樱桃注意事项1、樱桃性温热 ， 热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙 ， 水解后产生氢氰酸 ， 药用时应小心中毒 。
2、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食 。
3、樱桃含钾量高却是不可轻视的 ， 每100克含钾258毫克 ， 对于有肾病患者可不是一个小数字 。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失 ， 病人就会发生少尿和水肿 。少尿时 ， 由于排钾减少可有钾潴留 ， 如果患者食用过多的樱桃 ， 患者就会出现高血钾 。当血钾>6.5毫摩尔/升时 ， 即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动 。因此 ， 高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手” 。
推荐阅读
- 樱桃怎么洗去虫子
- 樱桃里面的虫子能吃吗
- 樱桃不能和什么一起吃
- 樱桃的功效与作用及禁忌症
- 怎样喝蜂蜜水治便秘 怎样喝蜂蜜水治便秘热水还是温水
- 蜂蜜水什么时候喝减肥最好指甲上有痕迹是怎么回事 蜂蜜水什么时候喝减肥最好
- 什么人不能吃樱桃 樱桃什么样的人不能吃
- 樱桃不放冰箱能放几天 樱桃冰箱保存可以吗
- 草莓和樱桃能一起吃吗 草莓和香蕉能一起吃吗
- 吃樱桃的好处有哪些 樱桃吃了有什么好处