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保健滋补茶(食疗DIY)【食疗DIY 保健滋补茶，铁观音如何冲泡】白术甘草茶配方：绿茶3克 ， 白术15克 ， 甘草3克 。 用法：将白术、甘草加水600毫升 ， 煮沸10分钟 ， 加入绿茶即可 ， 分3次温饮 ， 再泡再服 ， 日服1剂 。 功效：健脾补肾 ， 益气生血 。 芝麻养血茶 配方：黑芝麻6克 ， 茶叶3克 。 用法：前味炒黄 ， 与茶加水煎煮10分钟 。 汤饮并食芝麻与茶叶 。 功效：滋补肝肾 ， 养血润肺 。 治肝肾亏虚 ， 皮肤粗糙 ， 毛发黄枯或早白、耳鸣等 。 杜仲茶 配方：杜仲6克 ， 绿茶适量 。 用法：杜仲研末 ， 用绿茶水冲服 ， 每日2次 。 每次3克 。 功效：补肝肾 ， 强肋骨 ， 降血压 。 人参茶 配方：茶叶15克 ， 五味子20克 ， 人参10克 ， 龙眼肉30克 。 用法：五味子庐山云雾茶、人参捣烂 ， 龙眼肉切细丝 ， 共茶叶拌匀 ， 用沸水冲泡5分钟 ， 随意饮 。 功效：健脑强身 ， 补中益气 。 首乌松针茶 配方：何首乌18克 ， 松汁（花更佳）30克 ， 乌尤茶5克 。 用法：先将首乌、松针或松花用清水煎沸20分钟左右 ， 去渣 ， 以沸烫药汁冲泡乌尤茶5分钟即可 。 每日1剂 ， 不拘时饮服 。 功效：补北京大碗茶精益血 ， 扶正祛邪 。 运用于肝肾亏虚及从事化学性、放射性、农药制造、核技术工作及矿下作业等人员 ， 放疗、化疗后白细胞减少等 。 党参红枣茶 配方：党参20克 ， 红枣1020枚 ， 茶叶3克 。 用法：将党参、红枣洗净 ， 同煮茶饮用 。 功效：补脾和胄 ， 益气上津 。 适用于体虚 ， 病后饮食减少 ， 体困神疲 。
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