芹黄的做法 黄芹怎么食用方法


芹黄的做法 黄芹怎么食用方法

文章插图

芹黄烧鱼条是四川省的汉族传统名菜 , 属于川菜系 。无论是芹菜还是鱼都极富营养价值 , 老少咸宜 。
将鱼去鳍、鳞、鳃和内脏 , 清洗干净 , 切成长6厘米、宽3厘米的长条 。姜、蒜切末 。葱切大葱花 , 留部分葱、姜拍破腌用 。芹菜洗净去叶抽筋 , 切4厘米长段 。
用盐、料酒和拍破的葱、姜拌鱼 , 腌2小时入味 。
将鱼放入烧开的油中炸成黄色捞出 , 炒勺留50~100克油 , 将豆瓣酱炸酥出味后 , 入汤稍煮 , 即加入鱼、料酒、葱、姜、蒜 , 酱油、糖、胡椒粉 , 先旺火将汤烧开 , 再用文火煨熟 。而后再加入芹菜稍氽,滴醋少许 , 用湿淀粉勾芡 , 并淋少量热油即成 。
芹黄鱼丝是一道四川地区汉族传统名菜 , 属于川菜系 。
主要食材是鲤鱼、芹黄、泡红、辣椒、蛋清、豆粉、料酒、盐、姜、蒜、酱油、醋、白糖、香油 。鲤鱼的蛋白质不但含量高 , 而且质量也佳 , 人体消化吸收率可达96% , 并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;可用于清热除烦 , 平肝 , 利水消肿 , 凉血止血 。主治高血压 , 头痛 , 头晕 , 暴热烦渴 , 黄疸 , 水肿 , 小便热涩不利 , 妇女月经不调 , 赤白带下 , 瘰疬 , 痄腮等病症 。是一道营养丰富的药膳 。
【芹黄的做法 黄芹怎么食用方法】活鲤鱼宰杀 , 去鳞、鳃、内脏后洗净 , 擦干水分 , 对剖剔骨后 , 将鱼净肉切成长约7厘米 。宽厚各0.4厘米的丝 , 蛋清和干豆粉搅匀 , 加料酒、盐和匀 , 与鱼丝拌匀 。芹黄切成长约7厘米的节 。泡红辣椒去籽后切成丝 。姜、蒜切细粒 。酱油、白糖、醋、味精、香油、水豆粉加好汤兑成芡汁 。炒锅置旺火上 , 下猪油烧热(约120一150℃) , 下码好味的鱼丝 , 随即将锅端离火口 , 用竹筷将鱼丝拨散 , 鱼丝变白后 , 漠去一部分油 , 锅内留氽油约50克、再置火口上 , 鱼丝推至锅边 , 将锅稍倾斜 , 放入姜、蒜粒及泡红辣椒和芹黄煽炒出香味后 , 与鱼丝炒匀 , 烹入芡汁 , 翻簸推匀 , 起锅装盘即成 。去腥小技巧:用250克盐溶于2500毫升水中 , 把活鱼放在盐水里 , 1小时后泥味即可消失 。如是死鱼 , 则将其放在盐水中泡2小时 , 也可去掉泥味 。鲤鱼背上有两条白筋 , 这两条白筋是产生特殊腥味的东西 。洗鱼时 , 必须将白筋挑出抽掉 。经这样处理的鲤鱼 , 烧好后味道鲜美 , 没有腥味 。具体操作:在鱼腮下面的鱼皮上划一刀 , 再在鱼尾巴前划一刀 , 白筋会暴露出来 , 抽掉白筋即可 。

    推荐阅读