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苕尖可以预防结肠癌和乳腺癌 ， 可以增强人体的抵抗力 ， 含有多种维生素 ， 那么苕尖孕妇可以吃吗？苕尖孕妇可以吃吗可以吃 。
不过最好不要吃凉拌的 ， 炒成热食比较好 。
孕妇吃苕尖的好处苕尖叶 ， 地方也叫红薯叶、番薯叶或是地瓜叶 ， 对于孕妇来说吃红薯叶有以下几个好处：
红薯叶是常见的蔬菜之一 ， 具有丰富的维生素与矿物质 。红薯叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等在蔬菜中的含量均居于前列 。准妈妈在孕期吃红薯叶可以增强免疫功能 ， 提高机体抗病能力 ， 促进新陈代谢 ， 延缓衰老 ， 降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变 ， 催乳解毒 ， 保护视力 ， 预防夜盲的良好保健功能 。
孕妇吃苕尖注意事项妊娠期关键在于不要偏食 ， 饮食尽可能广泛多样化 。准妈妈吃红薯叶 ， 一切以适量新鲜为首要原则 。孕期饮食要多元化 ， 营养要均衡 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质 ， 此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入 ， 可适当补充一些维生素片 。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果 。
苕尖的营养价值苕尖中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质 ， 可以预防结肠癌和乳腺癌 ， 对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用 ， 故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力 。含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮 ， 能预防肠癌和乳腺癌 。
苕尖不能和什么同食苕尖不宜与青椒一起同吃 ， 会破坏苕尖的维生素A ， 营养价值有一个很大的打折 。
【苕尖孕妇能吃吗?有什么好处 苕尖孕妇能吃吗】
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