黑枸杞空腹吃还是饭后吃 黑枸杞饭前还是饭后吃呢( 二 )
黑枸杞的养生食疗黑枸杞烧海参 材料:
水发海参300克,党参10克,黑枸杞10克,玉兰片50克 。
做法:
1.党参洗净切片,用水煮法提取党参浓缩液10毫升,其余蒸熟 。
2.海参顺直切块用沸水烫好,玉兰片切薄片 。
3.锅内放素油35克,烧热,放入葱煸香,放入海参,加酱油20克,料酒15克,白糖、味精等略炒,加入清汤75克,煮沸,至汤汁适宜时,加入党参浓缩液及玉兰片和黑枸杞子,用淀粉勾汁,淋上花椒油即成 。
黑枸杞枇杷膏 材料:
黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克,蜂蜜适量 。
做法:
1.将枇杷果、核桃仁洗净切碎,枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内,加热煎煮,先用大火烧沸,转为中火熬煮20分钟,取煎汁1次 。
2.加水再煮共取煎液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,冷却装瓶待用 。每日早晚各1汤匙,开水冲服,连服3-4周 。
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