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很多人在饱食了油腻食物之后 ， 都习惯喝一杯茶来解腻 ， 也有的人会直接就抓一把茶叶放在嘴里嚼着吃 ， 那么茶叶嚼着吃了有好处吗?好处：消除口臭茶叶具有消菌的作用 ， 能消灭形成口臭的主要杂菌 。嚼茶叶能增加唾液腺分泌 ， 帮助食物消化 ， 还能从齿缝中去除食物残渣 ， 保持口腔清洁 ， 同时茶叶汁的芳香停留在口中可以去除口臭 。
消脂减肥茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量 ， 可以帮助消化 ， 增强分解脂肪的能力 。茶叶中又以乌龙茶 ， 绿茶的消脂功效较为显著 ， 减肥可以常喝乌龙茶 ， 乌龙茶具有防止吸收过度摄取的脂肪以及将脂肪排出体外的作用 。
延缓衰老茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 ， 对于延缓人体内脏器官衰老以及皮肤老化有明显的效果 。
消炎抑菌茶多酚具有较强的收敛作用 ， 对伤寒杆菌 ， 金黄色葡萄球菌 ， 痢疾杆菌等有着明显的抑制和杀灭作用 ， 有消炎 ， 止泻的功效 。利用茶叶的抑菌 ， 杀菌作用 ， 可以防治急性和慢性痢疾 。
防辐射伤害茶叶中含有较多的茶多酚 ， 咖啡碱 ， 脂多糖和维生素C ， 都具有防辐射的作用 ， 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶和钴的能力 ， 由于茶叶中这些营养物质的综合作用 ， 使这些放射性物质被吸收 ， 通过粪便排出体外 ， 从而消除它们的内辐射作用 。
防龋齿茶叶含氟 ， 氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力 ， 能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石” ， 如同给牙齿加上了一层保护层 ， 提高了牙齿的防酸抗龋能力 ， 饮茶 ， 用茶水漱口 ， 刷牙或者使用含茶的牙膏都可以有效预防龋齿 。
防肠道疾病茶叶中的多酚类物质 ， 能使蛋白质凝固沉淀 ， 茶多酚与单细胞的细菌结合 ， 能凝固蛋白质 ， 而脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用 ， 是治疗肠道疾病的良药 。
抑制心血管疾病茶叶中含有大量的茶多酚成分 ， 对人体的脂肪代谢有着重要的作用 ， 能起到抑制心脑血管的作用 ， 尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和儿茶素EGC及其氧化产物茶黄素等 ， 能使凝血变清 ， 在一定程度上抑制动脉粥样斑块生成 ， 从而起到抑制动脉粥样硬化的作用 。
【茶叶嚼着吃了有好处吗 嚼茶叶的坏处】
茶叶嚼着吃的注意事项嚼茶叶应该嚼用开水泡开的茶叶 ， 因为茶叶在炒制过程中 ， 或受到外界污染 ， 会形成一种叫苯并芘的物质 ， 这是一种和黄曲霉菌一样起致癌作用的有机化合物 ， 能诱导人体正常细胞染色体和基因畸变或是突变 。苯并芘很难在水中溶解 ， 而且在茶叶中含量不多 ， 喝茶并没有什么危险 ， 但是有的人在茶叶在没有泡开的情况下就开始嚼茶叶 ， 这时的茶叶就有可能超过苯并芘的安全量 ， 有致癌的危险 。
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