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有很多朋友平时很少喝水 ， 却喜欢喝各种饮料 ， 小编觉得可能是不喜欢喝淡而无味的纯净水 。我们都知道 ， 每天都要多喝水 ， 因为水是人体必需的 。但是你知道吗？如果我们往喝的水里加入10种小东西 ， 不仅能止渴生津 ， 还能养肝护肝 ， 排除毒素 。红枣泡水冬季应来临 ， 吃的稍微有点凉 ， 就容易拉肚子 ， 红枣泡水热乎乎来一杯 ， 能快速缓解腹痛腹泻 。
这个时节气温多变 ， 对于体质比较弱的人很容易出现感冒 ， 用红枣泡水喝 ， 不仅能预防感冒 ， 还能提高抵抗力 。
红枣具有疏肝解郁的作用 ， 而春季是养肝的最佳时节 ， 平时泡上一杯红枣茶 ， 可谓是养肝护肝最佳之选 。
柠檬泡水有些人很容易咽喉发炎 ， 柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适 ， 消除咽喉炎症 ， 还能够起到平喘化痰的作用 。
柠檬能有效抑制面部黑色素的增多 ， 如果想彻底去除斑点可以用 。
预防肾结石 ， 柠檬水中含有大量的柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石的形成 ， 同时 ， 可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。
菊花泡水经常看手机 ， 看电脑 ， 用眼过度容易引起视力下降 ， 菊花具有很好的护眼明目的作用 ， 常喝可缓解眼疲劳 ， 提升视力 。
嘴唇干裂者可以常喝菊花茶 ， 菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量 ， 预防嘴唇干裂的出现 。
山楂泡水山楂片营养丰富 ， 含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分 ， 食后有生津开胃、助消化的功效 。
山楂具有不错的降血脂的功效 。高血脂的人可以适当泡山楂水喝 ， 会有很大帮助 。
山楂还有活血化淤的功效 ， 如果痛风、颈椎病或肩周炎 ， 可以敷在患处 ， 对伤处恢复有很大的帮助 。
茉莉泡水茉莉具有很好的清热解毒的作用 ， 尤其对体内热火有很好的改善 ， 容易口舌生疮的朋友平时多喝点 。
口苦口臭会严重影响交际 ， 让人很尴尬 ， 常喝茉莉茶能疏通消化道 ， 改善菌群 ， 有效改善口苦口臭 。
茉莉对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用 ， 常喝一杯茉莉水可预防脚气病
枸杞泡水枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群 ， 都是眼睛的必需品 ， 配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足 ， 视力下降 。
常喝枸杞对阴道炎、宫颈炎等有好处 。
常喝枸杞泡水 ， 能快速补充肾脏阴虚 ， 有效缓解腰酸背痛 。
三七泡水常喝三七能扩张血管 ， 防止血管於堵 ， 减少心血管病的发生 ， 上了年纪的人平时可以多喝点 。
对于肝火旺盛 ， 容易发脾气的人很容易伤肝 ， 平时喝点三七 ， 能减少不良情绪对肝脏的损伤 ， 还可以平缓血压 。
金银花泡水金银花具有清热解毒 ， 祛风散热的作用 ， 对于牙龈肿痛及牙疼都有很好的作用 。
每个人体内都有一定的毒素 ， 许多病也是由于毒素堆积引起的 ， 常喝金银花能清除体内毒素 ， 防止毒素堆积 。
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