功效：温中补虚 ， 补气益血 ， 适宜于气虚所致的月经量多 ， 脸色苍白 ， 气短体虚 ， 易疲劳等症 。
四物汤 材料:当归三钱 ， 熟地两钱 ， 白芍一钱 ， 川芎一钱 ， 鸡肉适量
做法：将所有药材和鸡肉洗净沥干 ， 一起放入锅中 ， 加水至没过所有食材 ， 待煮开之后再焖半个小时即可 。
功效：活血化瘀 ， 排除血块 ， 减轻腹胀腹痛 ， 使经血排出顺畅 ， 同时四物汤还可以补铁 ， 铁是合成血小板的主要成分 ， 所以四物汤很好的补血养血效果 ， 可以减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通等症状 。
【月经期吃什么补血最好 月经期吃什么比较补血】
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