【山药粥怎么做最有营养价值 山药粥怎么做最有营养】
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1、食材：枸杞10克，大米50克，红枣数个，山药90克，莲子数个，清水适量，陈皮5克 。
2、我们可以把山药做成陈皮山药粥，这样吃很有营养 。首先我们准备一下食材 。
3、然后把山药去皮切成小块 。
4、然后把陈皮和大米放在一起好好清洗一下 。
5、然后把所有食材放入锅中 。
6、再加入适量的清水 。
7、然后我们关紧锅盖，选择煮粥功能，时间设置稍微长一点 。
8、然后等到时间到了，便可以开锅 。
9、接着我们就可以品尝美味营养的陈皮山药粥了 。
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