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常常说喝姜汤暖身，冬天貌似比较适合吃姜 。大夏天的干嘛要吃姜？这不是越吃越上火么？（别急，肯定有说头~）发汗解暑炎炎夏季，人体会通过出汗来降温，如果没法出汗那就可能中暑 。吃点姜，能够协助人体排汗降温，防止夏天中暑 。
刺激食欲天气一热，多美味的饭菜摆到面前都觉得没食欲，你可以来几片姜，刺激唾液和胃液分泌，据说姜辣素能刺激胃肠黏膜，利于食物消化和吸收 。
腹泻抑菌夏天的食物容易变质，有人不注意吃了就会闹肚子，生姜对细菌性腹泻有一定的抑菌作用 。
在你准备对姜动手之前，小编想问你一个问题：你确定自己适合吃姜吗？都说“甲之蜜糖，乙之砒霜”，对一些人来说，姜是养生神器，对另一些人来说，吃了姜反而会雪上加霜 。
胃口不好的人“饭不香，吃生姜”，老祖宗说了，胃口不好的时候可以吃点姜 。生姜具有独特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾开胃 。生姜中的姜辣素，能起到促进消化、健胃、增进食欲的作用 。在食欲不振时吃1~2片生姜片，可以促进食欲 。
长时间吹空调的人在空调房时间太长很容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状 。适量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发，符合《黄帝内经》所讲的“春夏养阳”的理论，有助预防和治疗“空调病” 。姜茶和生姜粥都是不错的选择 。
胃寒的人冷饮和瓜果是很多人消暑的好帮手 。但对胃寒的人来说，这些食物可能会引起胃痛、腹泻等症状 。姜味辛、性温，可缓解胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛、腹泻、食欲不振等症状，是健胃、暖胃的上好食材 。拌凉菜时加点姜末或姜丝，可以中和凉菜的寒性，驱除人体内的寒气，这样的凉拌菜特别适合胃寒的人食用 。
风寒感冒的人夏季气候多变，再加上贪凉，如果长时间吹电风扇，空调温度太低，过多食用生冷食物，很容易受风寒而引起各种不适应症 。可以来点红糖姜汤，但只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒 。
晕车的人【夏天吃姜有什么好处与功效? 夏天吃姜有啥好处】 晕车的人想到坐车就害怕，尤其是在闷热的夏天坐车出行，更是让晕车党叫苦连天 。坐车前半个小时嚼两片生姜或者坐车的时候含一块生姜片，有助预防晕车 。如果感觉口感不好，或为了方便，可以用姜糖代替 。此外，姜还能减少孕早期恶心、呕吐的症状，孕妇可随身带一些姜茶或者姜糖 。
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