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板栗南瓜怎么做好吃 板栗南瓜的做法

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板栗南瓜怎么做好吃 板栗南瓜的做法

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板栗南瓜是生活中常见的南瓜品种 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 板栗南瓜怎么做好吃呢？下面一起来看看吧！板栗南瓜怎么做好吃板栗南瓜是食用方法丰富多样 ， 可以用蒸、炖、熬、油炸、清炒等烹饪方式进行料理 。
和传统大南瓜相比 ， 板栗南瓜个头小 ， 吃起来非常的粉糯 ， 食用时可以按照自己的食量选择做多少 ， 食用时不会造成浪费 。更适合现代人的饮食习惯 ， 而且板栗南瓜中含有膳食纤维、胡萝卜素、微量元素 ， 食用后对身体有诸多补益作用 。
蒸板栗南瓜材料：板栗南瓜、红枣、白糖、枸杞子 。
做法：
1、挑选优质的板栗南瓜 。
2、将板栗南瓜的瓜瓤掏出来 。
3、用刀将板栗南瓜切成块状 。
4、将板栗南瓜平铺在盘子里 。
5、在板栗南瓜上面放上清洗过的红枣和枸杞子 。
6、放入蒸锅蒸20分钟 。
7、取出食用 。
炖板栗南瓜材料：板栗南瓜、银耳、白糖 。
做法：
1、将银耳泡发后洗净 。
2、撕成小块 。
3、板栗南瓜用清水清洗干净 。
4、然后切块 。
5、将南瓜块和银耳一起倒入炖盅里面 。
6、炖3个小时 。
7、确认银耳出胶了就关火 ， 端出来食用 。
板栗南瓜粥材料：板栗南瓜、糯米粉、冰糖 。
做法：
1、购买当季板栗南瓜 。
2、洗净后切成小块 。
3、将板栗南瓜放在蒸锅里面蒸 。
4、蒸熟后加入糯米粉、冰糖、适量水一起搅拌 。
5、搅拌均匀后倒在锅里烧开 。
6、浓稠的板栗南瓜粥就做好了 。
板栗南瓜甜汤材料：板栗南瓜、红枣、银耳、莲子、蜂蜜 。
做法：
1、购买板栗南瓜、红枣、银耳、莲子、蜂蜜 。
2、将红枣和莲子放在一起进行清洗 。
3、将板栗南瓜的表皮用清水冲洗干净 。
4、用刀切开 ， 挖去里面的瓜瓤 。
5、将板栗南瓜切块 。
6、把红枣和莲子放在炖盅里面 。
7、将板栗南瓜块放在里面 ， 一起炖煮两个小时 。
8、两个小时后关火 ， 放入蜂蜜调味 。
9、出锅 。
【板栗南瓜怎么做好吃 板栗南瓜的做法】

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