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1、能够养血润燥，对于女性常见的贫血、四肢手脚冰凉、面色苍白、睡眠质量比较差，适当吃海参，通过养血润燥的作用而能够缓解上述症状 。
2、能够补肾益精，对于女性常见的肾虚所导致的骨质疏松、腰膝酸软、腰腿疼，适当吃海参有很好的补肾益精的作用 。
【女人长期吃海参的好处 女人长期吃海参的好处是什么】3、能够调经止血，对于女性常见的痛经、月经不调，适当吃海参有很好的调经止血的好处 。
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