文章插图
秋葵是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，食物有相生相克，秋葵和什么不能一起吃？秋葵可以凉拌吃，秋葵怎么凉拌才好吃？寒性食物秋葵性寒、味淡，食用后会增加身体中的寒凉之气，因此，食用秋葵时一般不建议和寒性食物一起食用，因为秋葵和寒性食物中都有一定的寒凉之气，会增加肠道的滑利性，不易于正常的排便情况，因此通常不一起食用 。
生活中常见的寒性食物有：芦荟、苦瓜、生藕、荸荠、桑葚、沙田柚、西瓜、螃蟹、生蚝等 。
富含胶质的食物秋葵性寒，性寒食物通常具有滑利性，而且，秋葵中含有粗纤维、果胶等成分，肠道的滑利性过强，此时再食用一些具有滋润肠道的食物，肠道滑利性过强，影响肠道的正常功能，通常不建议一起食用 。
生活中常见富含胶质的食物：蓝莓、茄子、番石榴、桑葚、黑枣、无花果、果胶阻隔剂、蜂蜜、酸奶等 。
富含纤维素的食物秋葵中含有大量的纤维素、果胶等成分，适量食用会增加肠道的蠕动，有益健康，食用秋葵后再食用一些富含纤维素的食物会增加消化难度，对于一些消化功能本身就不是很好的人群来说，消化负担更大，很容易引起消化问题 。
生活中常见富含纤维素的食物有：梅干菜、菠菜、豆角干、兰香子、空心菜、笋干等 。
富含矿物质的食物秋葵中含有草酸，将秋葵和和富含矿物质的食物一起食用，草酸和钙离子、镁离子会在肠道中结合成沉淀物，降低食物的营养价值，并且长期大量食用还有可能出现沉淀物蓄积成结晶的可能 。
生活中常见富含矿物质的食物有：虾皮、淡菜 。海苔 。海带干、紫菜、黑芝麻、花生、鱼虾类等 。
秋葵怎么凉拌才好吃材料：秋葵、蚝油、生抽、白糖、芝麻油 。
做法： 1、秋葵洗干净 。
2、放入沸水中焯一遍 。
3、将蚝油、生抽、白糖、芝麻油放在碗里 。
4、秋葵捞起来，对半切开 。
5、秋葵放在碗里 。
6、秋葵和调味品搅拌均匀 。
7、在表面撒上黑芝麻 。
【秋葵和什么不能一起吃 秋葵不可以和什么一起吃?】 8、出锅食用 。
推荐阅读
- 水煮秋葵要煮多久 秋葵用水煮要煮多久
- 秋葵表面是黑的可以吃吗 秋葵表面发黑能吃吗
- 新鲜秋葵泡水喝可以吗 新鲜秋葵能泡水喝吗
- 吃多了秋葵会拉肚子吗 为什么吃秋葵会拉肚子?导致吃秋葵拉肚子的原因有哪些?
- 秋葵上面黑黑的能吃吗 秋葵表面黑了还能吃吗
- 秋葵可以不焯水直接炒吗 炒秋葵的时候需不需要焯水
- 吃秋葵可以减肥吗? 秋葵吃了可以减肥吗
- 秋葵可以跟辣椒一起吃吗 彩椒和秋葵能一起吃吗
- 整鱼去骨的方法 整鱼去骨的方法和技巧
- 西红柿土豆猪骨汤怎么做好吃 西红柿土豆猪骨汤有什么营养