文章插图
1、汤圆并不适合做早餐 。因为汤圆大多是糯米做的，本身不易消化 。再加上汤圆馅里大量的油脂，更给胃肠增加了负担 。
2、人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会让胃肠不堪重负 。汤圆含糖多，热量高，因此，许多人觉得，晚上吃汤圆容易长胖，似乎早上吃更合适 。
3、专家提醒，吃汤圆最好在中午，这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量 。
【汤圆适合做早餐吗 汤圆适合做为早餐吗】4、目前市面上销售的汤圆大多数是糯米制品，糯米比较难消化，对于消化功能弱的老年人尤其如此 。同时，汤圆多以芝麻、豆沙为馅料，有的馅料可能含有大量的油脂和糖分，老年人食用后易引起血糖和血脂的升高，不利于健康 。
推荐阅读
- 玫瑰花饺子怎么做简单的那种 玫瑰花水饺做法窍门
- 甜甜糯糯的汤圆适合做早餐吗 甜甜糯糯的汤圆适合于做早餐吗
- 肉末山药做法 肉末山药做法简单介绍
- 稷山老面三角油酥饼的做法 稷山老面三角油酥饼的做法介绍
- 猪油渣花卷的做法 猪油渣花卷怎么做
- 红豆羹的做法 红豆羹怎么做
- 猪肉大葱烫面蒸饺的做法 猪肉大葱烫面蒸饺的做法介绍
- 广东肠粉最简单的制作的做法 广东肠粉最简单的制作的做法介绍
- 绝味香辣鸭脖的做法 绝味香辣鸭脖怎么做
- 茄子土豆馅发面包子的做法 茄子土豆馅发面包子怎么做