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现在由于饮食滋腻或者生活习惯、环境等原因 ， 患湿气的人越来越多 ， 特别是生活在南方的人们 ， 患湿气的人更不在少数 ， 蜂蜜是一种十分常见的滋补食品 ， 那么蜂蜜水具有去湿气的作用吗？【喝蜂蜜水能排湿气吗 蜂蜜水去湿气吗】蜂蜜水去湿气吗蜂蜜水并没有去湿气的作用 。
湿气是一种中医概念 ， 中医认为其成因主要有两种 ， 一是外界气候潮湿 ， 湿邪侵犯人体 ， 二是食肉过多 ， 导致脾胃虚弱 ， 运化水湿功能失调 。常见的临床表现有头身困重 ， 四肢酸楚 ， 口淡纳呆 。其病位在脾 ， 治疗当以健脾利湿为主 。
蜂蜜是一种常见的滋补食品 ， 具有滋阴润燥 ， 美容养颜等多种功效 ， 但是它并无健脾利湿的作用 ， 所以蜂蜜水不能去湿气 。
湿气重能喝蜂蜜水吗建议少喝或者不喝 。
脾脏喜燥恶湿 ， 湿气重者湿邪困于脾胃 ， 水湿运化功能失调 ， 而蜂蜜水因其质地粘腻 ， 需要通过脾脏来吸收运化 ， 会加重脾脏的负担 ， 可能会致使原本湿气重的症状加重 ， 所以一般情况下 ， 建议湿气重者最好少喝或不喝蜂蜜水 。
湿气重喝了蜂蜜水怎么办1、停止喝蜂蜜水 如果湿气重患者服用蜂蜜水后 ， 自身感觉不适症状加重 ， 建议停止继续服用蜂蜜水 ， 以免更加增加脾脏负担 。
2、适量进食去湿食物 如：红豆、薏苡仁、冬瓜等 ， 湿气重患者服用蜂蜜水若感觉不适症状明显 ， 可以适量食用一些去湿排湿的食物 ， 能在一定程度上帮助缓解症状 。
3、咨询医生 湿气重导致出现比较明显不适时 ， 建议可以咨询专业医生 ， 在医生的指导下服用利湿健脾的药物来治疗 。
哪些人不宜喝蜂蜜水糖尿病患者 蜂蜜水中含有大量的果糖以及葡萄糖 ， 易被人体吸收 ， 糖尿病患者服用可能导致血糖上升 ， 引发头晕、眼花等症状 。
湿阻中焦者 有脘腹胀满 ， 身体困重 ， 舌苔厚腻等湿阻中焦者不宜喝蜂蜜水 ， 因为蜂蜜较为滋补甜腻 ， 湿阻中焦者服用可能会加重不适症状 。
婴儿 未满1岁的婴儿建议不要喂食蜂蜜水 ， 因为蜂蜜在制作或储存的过程中易被肉毒杆菌污染 ， 而婴儿的抵抗力弱 ， 可能会引起肉毒乳杆菌性食物中毒 ， 出现便秘、疲倦、食欲减退等症状 。
肝硬化患者 蜂蜜水中的有效成分会加重肝脏纤维化 ， 从而导致肝硬化病情加重 ， 所以建议患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水 。
女人排湿气有几种方法饮食疗法 身体有湿气者可以通过饮食来缓解和治疗 ， 可以适量进食一些去湿的食物 ， 如：红豆、薏米、、冬瓜、萝卜等 ， 这种方法比较适用于体内湿气较轻者 ， 下面推荐一种比较常见的去湿食谱 。
薏米赤小豆粥
1、薏米、赤小豆等量 。
2、以上材料洗净 ， 放入清水中浸泡2小时左右 。
3、倒入锅中煮2小时左右即可 。
4、然后适量冰糖调味即可食用 。
运动疗法 除了饮食缓解之外 ， 运动也是一种不错的排湿方法 ， 适量运动可以缓解身心压力 ， 促进身体各器官运作 ， 湿气可以伴随者运动出汗而排出体外；另外 ， 适当运动还可以增强身体的免疫力 ， 减少疾病的发生 。
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