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牛油果的果实是一种营养价值很高的水果 ， 含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素 ， 那么牛油果怎么吃好吃简单？做沙拉美味的牛油果是人们制作水果沙拉的理想材料 ， 平时在用它做水果沙拉时 ， 需要去掉它中间的果核 ， 削掉它外层的果皮 ， 半天未果 ， 果肉切成块状 ， 然后再把圣女果洗净以后从中间切开 ， 火龙果从中间切开 ， 取出里面的果肉 ， 切成块状 ， 随后放入少量的洋葱丝和香菜 ， 然后把它们放在一起调匀装盘 ， 撒上胡椒粉调味 ， 上层淋上沙拉酱就可以 。
做浓汤牛油果成熟以后它的果肉口感特别细腻 ， 平时用它做浓汤味道特别好 ， 在制作的时候可以把牛油果的果肉取出 ， 用勺子捣成泥状 ， 放到锅中加适量清水 ， 然后再放入少量食用盐 ， 调匀以后加热烧开 ， 放入胡椒粉和香菜末调味 ， 调匀以后自制的牛油果浓汤也就可以出锅了 。
做奶昔把牛油果做成奶昔是他最简单最美味的吃法 ， 在制作的时候 ， 需要准备一个牛油果 ， 把它去掉果皮和果核 ， 得到的牛油果果肉切成小块儿 ， 再准备适量的纯牛奶和香蕉 ， 把它们一起放到料理机中 ， 再加入适量的冰块儿 ， 一起制成奶昔就可以 。
做果酱【牛油果怎么吃好吃简单 牛油果怎样吃才好吃?】 用牛油果做果酱也是它的简单吃法 ， 在制作的时候 ， 需要取出牛油果的鲜嫩果肉 ， 把它切成小丁以后 ， 在锅中放少量的橄榄油 ， 加热以后 ， 再把牛油果的果肉放入锅中炒一下 ， 炒制的过程中要把它的果肉全部压碎 ， 最后加入少量食用盐和蒜粉进行调味 ， 调匀以后取出就是牛油果酱 ， 用它配面包或者三明治都特别好吃 。
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