【献血的人吃什么补血快 献血的人吃什么最补】
文章插图
一般情况下，献血之后，身体会比较虚弱，很多人都会通过饮食来调理身体，从而促进身体的恢复，那么献血的人吃什么补血快呢？山药龙眼粥龙眼肉20克，山药40克，大米75克 。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次 。
猪肝参枣汤党参10～15克，大枣15～20枚，猪肝50～100克 。将党参和大枣洗净，加温水浸泡20分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后滗出汁液 。然后，加适量水煮20分钟取汁 。两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟，调味后分两次服用，每日1剂 。
猪血汤猪血500克冲洗干净，葱、姜、黄酒少量入锅煸炒 。然后加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精即可食用 。
红枣花生粥红枣15枚，带皮的花生仁50克，大米75克 。洗净后同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用 。
推荐阅读
- 饭后有哪些禁忌 饭后的禁忌有什么
- 奶茶的珍珠吃多了对人体的危害 奶茶中的珍珠吃多了有什么危害
- 健脾养胃的食物有哪些最佳 健脾养胃的食物有哪些
- 大章鱼足的皮要去掉吗 大章鱼足要剥皮吗
- 薰衣草的功效与作用及禁忌 薰衣草的功效与作用
- 炒肉的做法窍门 炒肉窍门
- 墨鱼的做法墨鱼的做法
- 柠檬可乐姜茶的做法 柠檬可乐姜茶怎么做
- 蒜蓉油麦菜的做法 蒜蓉油麦菜怎么做
- 请问燕窝怎么做 燕窝的简单做法