老人疏通血管吃什么好 通血管吃什么好
【老人疏通血管吃什么好 通血管吃什么好】
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血管健康是身体健康的一个重要基础 。而在我们的生活中 ， 有很多食物具有维护血管健康的作用 。下面这些食物就有利血管健康 。西兰花血管清理剂 。西兰花含有丰富的类黄酮 ， 可以防止感染 ， 还是最好的血管清理剂 ， 能阻止胆固醇氧化 ， 防止血小板凝结 ， 减少心脏病与中风的危险 。
海带含有的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯 ， 不仅能阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展 ， 还有抗凝血作用 。
茄子增强血管弹性 。茄子含丰富的维生素P ， 能软化血管 ， 还可增强血管的弹性 ， 降低毛细血管通透性 ， 能防止毛细血管出血 。
小白菜保持血管弹性 。小白菜中含有大量粗纤维 ， 可防止血浆胆固醇形成 ， 促使胆固醇代谢物胆酸排出体外 ， 减少动脉粥样硬化的形成 ， 保持血管弹性 。
胡萝卜排出毒素 。胡萝卜是有效的排汞食物 ， 有效降低血液中汞离子的浓度 ， 促进血液循环 ， 加速毒素排出 。
俗话说：“血管老人就老”以上这些食物都有维护血管健康的作用 ， 所以 ， 为了我们的血管健康大家日常可多吃这些食物！
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