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1、燕麦片是垃圾食品 。
【燕麦片是垃圾食品吗 燕麦片是不是垃圾食品】2、小麦、大麦、大米和燕麦等谷类 ， 一直是人类最重要的食物 。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的 。然而 ， 食品生产商却利用“谷类” 二字大肆揩油 ， 他们将少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合 ， 生产出“五颜六色”并深受孩子们喜欢的早餐谷物 ， 使这些谷类的营养成分大大降低 。
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