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冬季天气忽冷忽热 ， 体质不好的人尤其容易感冒 ， 虽然感冒不是大病 ， 但是生病了总归还是会让人感到难受 ， 我们都说药补不如食补 ， 在日常饮食中 ， 有很多水果也是有辅助治疗感冒的功效的 ， 下面我们就来了解一下 ， 冬天感冒吃什么水果好 。冬天感冒吃什么水果好感冒有风热感冒和风寒感冒之分 ， 吃水果的时候最好视感冒的具体症状而定 ， 一般风热感冒适合吃凉性 ， 有降火功效的水果 ， 比如雪梨 ， 火龙果 ， 柿子等 ， 而风寒感冒则应该多吃含维生素C的水果 ， 补充足够的维生素C才能增强抵抗力 ， 如猕猴桃 ， 草莓 ， 橙子 ， 橘子 ， 圣女果等 。
风热感冒吃什么水果好梨子生津止咳 梨子是公认的清热止咳水果 ， 对风热感冒 ， 发热口干 ， 咳嗽痰多等症有明显的缓解作用 ， 梨子可以生吃 ， 也可以和川贝 ， 冰糖或是蜂蜜一起炖煮后食用 ， 都具有很好的生津止渴 ， 润肺祛燥疗效 。
西瓜清热解渴 西瓜性寒味甘 ， 有很好的清热解渴功效 ， 当感冒加重出现高热 ， 口渴咽痛 ， 尿赤黄症的时候 ， 正常服药之后适量的吃些西瓜 ， 有助于感冒痊愈 。但是需要注意的是 ， 无论是风寒感冒还风热感冒 ， 在感冒初期 ， 病邪在表 ， 吃西瓜就等同于服用清里热的药物 ， 容易引邪入里 ， 导致感冒加重 ， 或者延长感冒痊愈的时间 。
菠萝止咳利咽 菠萝含有大部分人体所需的维生素 ， 天然矿物质 ， 还含有特有的菠萝蛋白酶 ， 易于被人体消化吸收 ， 其中菠萝蛋白酶不但能够帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽症状 ， 还能帮助分解食物中的蛋白质 ， 加速肠胃蠕动 ， 增强机体免疫力 。感冒的时候喝一杯新鲜的菠萝汁 ， 除了有降温作用 ， 还能有效缓解支气管炎症状 。
荸荠清热泻火 荸荠是寒性水果 ， 有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效 ， 既可清热生津 ， 又可补充营养 ， 特别适合发烧初期的病人 。荸荠富含碳水化合物 ， 热量却不是很高 ， 同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英 ， 不仅对骨骼、牙齿的发育有利 ， 还能够促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢 ， 同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用 。
风寒感冒吃什么水果好猕猴桃增强免疫力 猕猴桃中含有丰富的维生素C ， 多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量 ， 具有增强免疫力的效果 ， 对抵抗感冒有很大帮助;同时 ， 猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。而且金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E ， 具有缓解感冒症状的效果 。
橙子清热解毒 橙子性温 ， 含有丰富的维生素C ， 具有清热解毒的作用 ， 能增强人体免疫系统功能 ， 感冒出现咳嗽 ， 喉咙疼等症状的时候 ， 用橙子榨果汁加入适量蜂蜜 ， 或是用盐蒸橙子 ， 都有极好的治疗咽喉肿痛的效果 。
【冬天感冒吃什么水果好得快 冬天感冒吃什么水果好】
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