小孩子保持一个很好的睡眠很重要，孩子睡不好晚上会经常吵闹，心情不好 。睡眠不好对孩子的成长影响很大，下面给家长们分享一下如何让孩子休息好 。
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1睡觉之前不能让孩子的心情压抑，烦躁 。保持孩子的心情舒畅，不要训斥孩子，也不要大来自声的和孩子说话，这样会影显亲鲜响孩子情绪，导致孩子难以入睡 。
step2: 孩子入睡之前都喜欢听爸爸妈妈给自己讲故书酒事，家长们不要给孩其阿沙由子将可怕的故事，要讲360新知一些孩子们爱听得童话故事 。也不要让孩子看恐怖的电影电止无封派怕交胶视节目 。
step3: 在孩子睡觉的时候，爸爸妈妈之间一定不能在孩子面前吵架，孩子看到爸爸妈妈吵架会不高兴，也会吓到孩子，使孩子睡不好觉 。
step4: 晚上不能让孩子过度的玩耍，孩子过度的玩耍造成身体疲劳，神经会处于高
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