情商（EQ来自或EI）被定义为一种能理解、管理、有效地表达个人情感的能力 。当然也包括如360新知何成功地参与并引导他人的包局分刻艺北情感 。
有数据表明，工作场合中，表现优异的人士中有90%具有高情商；局运可普欢推含件相对的，表现不佳的人中有80%的情商都不高 。情商对于亲密个人关系的形成、发展、维护和加强具有重要作用 。不同于智商的稳定性，我们可以通过学习提高情商 。
下面是提高情商的5条方法
文章插图
step1: 1. 一种处理自己消极情绪的能力
恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其察不会影响到我们的正常生活和判断 。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式 。
要想改变不良蒸罪装划的认知引起的情绪，最好
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