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【什么食物养肝 养肝的食物有哪些】1、对于肝脏有损伤的病人 ， 要多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 蔬菜当中 ， 尤其是绿叶蔬菜 ， 比如卷心菜、菜花、西兰花等具有抗氧化的作用 ， 有一定的保肝作用 。
2、同时应该多吃的新鲜水果 ， 比如葡萄、橙子、西瓜等 ， 可以提供丰富的维生素 ， 同时有一定的抗氧化作用 ， 对肝脏功能的维持是非常有好处的 。
3、另外 ， 可以多吃豆制品 ， 比如豆腐、豆芽 。多吃海鱼 ， 可以提供丰富的优质蛋白 ， 有利于肝功能的维护 。
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