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女人生产、来月经都会让自己大失气血 ， 容颜失色 ， 身体抵抗力变差 ， 那有没有什么好的补气血食谱偏方来解救伟大的女性呢？当然有 ， 以下8个补气血食谱偏方坚持食用非常有效 。归芪炖乌鸡乌鸡味甘 ， 性平 ， 有补肝肾 ， 益气血 ， 退虚热等功效；黄芪味甘 ， 性微温 ， 有益卫固表 ， 补气升阳 ， 托毒生肌 ， 利水消肿的功效；当归味甘、辛 ， 性温 ， 有活血止痛 ， 补血调经 ， 润肠通便的功效 ， 三者搭配是常见的女性补气血食谱 ， 可用于气虚乏力、食少便溏、血虚萎黄等气血亏虚之症 。
归芪炖乌鸡做法 原料：乌骨鸡1只 ， 黄芪25克 ， 当归10克 ， 精盐、味精适量 。
做法
1、将鸡宰杀 ， 去毛和内脏 ， 剁去鸡爪及嘴壳 ， 用清水洗净 。
2、黄芪、当归均洗净待用 。沙罐洗净 ， 放入清水适量 ， 再放入全鸡 。
3、烧开后去泡沫 ， 加黄芪、当归 ， 用小火炖2小时左右 。鸡肉烂时加入精盐 ， 再炖2分钟即可食用 。
当归鸽子汤当归性温 ， 味甘、辛 ， 有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效；鸽子本身已经具有滋阴壮阳、养血养血补气的功效 ， 加入当归一同炖汤 ， 滋补的效果更好 ， 可以补肝壮肾、益气补血 ， 适合产后气血虚弱的女性或者平常月经不调、行经腹痛的女性进行食补 。
当归鸽子汤做法 原料：鸽子1只 ， 三七10克 ， 当归10克 ， 红枣2粒 ， 枸杞子8粒 ， 冰糖1块 ， 清水3碗瓣 ， 姜2片 ， 盐、料酒适量 。
做法
1、将宰杀好的鸽子 ， 去头、脚、臀 ， 清洗干净 ， 切成小块 。
2、锅中放入小半锅清水煮开 ， 下入鸽子 ， 焯出血水 ， 捞出入凉水洗净 。
3、鸽子肉和3碗半清水下砂锅（因是1人份量 ， 水量请自己调整 ， 如锅大可加多点水） 。
4、放姜2片 ， 倒入料酒1小勺 ， 开大火煮 。
5、将三七、当归、红枣、枸杞洗干净 ， 备好冰糖 ， 水开后 ， 把锅面上的浮沫清理干净 。
6、放三七、当归各10克 ， 放红枣、枸杞（如怕上火：红枣可洗干净 ， 去掉中间的核） 。
7、放冰糖 ， 盖上锅盖 ， 转小火炖1.5-2小时 ， 然后再焖10分钟 ， 吃的时候放点盐即可 。
党参乌鸡汤党参乌鸡汤是常见的补气药膳 ， 不仅味道鲜美 ， 还含有丰富的营养物质 ， 可谓是老少皆宜 。党参含有皂苷、多糖、生物碱等有效成分 ， 能增加红细胞、血色素的数量 ， 促进造血功能 。经常食用党参乌鸡汤有较好的补气血功效 。
党参乌鸡汤做法 原料：乌骨鸡 ， 枸杞子10克 ， 桂圆4个 ， 党参10克 ， 食盐适量 ， 姜4片 。
做法
1、干桂圆剥掉外壳取出果肉 ， 姜切片 ， 乌鸡洗净沥干水份后入锅中开水淖一遍去掉血水；
2、把乌鸡放入煲汤的容器中 ， 依次将桂圆肉、党参、枸杞、红枣、姜片放到里面；
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