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春节期间各种聚餐 ， 不仅吃得多喝得也多 ， 那春节过后要怎样给肠胃进行排毒保健呢？春节期间各种胡吃海喝 ， 肠胃突然受到这样的侵袭 ， 肯定是不太好受的 ， 我们要怎样来调节好肠胃呢？下面小编跟您一起来看看春节过后怎样给肠胃进行排毒保健吧！水水可以起到促进新陈代谢 ， 以及缩短粪便在肠胃里面停留时间的作用 ， 还可以减少毒素的吸收 ， 溶解水溶性的毒素 ， 最好的方法就是在清晨的时候空腹喝杯温开水 。
苹果【过完年吃点什么好 过年吃点啥好】 苹果是水果之五 ， 营养非常高 ， 并且含有了特殊的果胶成分 ， 果胶是可溶性的纤维质 ， 当它遇到水之里就会膨胀 ， 如果是吃苹果外加喝水的话 ， 会更有饱腹感 ， 苹果里的纤维质 ， 也可以促进肠胃蠕动 ， 有很好的排便作用 。
柠檬柠檬富含维生素C ， 称为了美白护肤的重要成分 ， 特别是在夏天的时候 ， 在美白保养品中 ， 柠檬是不可缺少的 ， 喝一杯柠檬水的话 ， 不但可以把身体里的毒素排出去 ， 又有着天然的美白肌肤的作用 ， 有利于消除脸上的雀斑 。
牛蒡牛蒡有着促进血液循环以及新陈代谢的作用 ， 另外 ， 对于肠胃功能也有着调节的作用 ， 并且还富含了膳食纤维 ， 有充足的水分 ， 有利于排便和消除便秘等功效 ， 可用牛蒡茶长期服用 。
雪梨饭后半小时吃一个梨 ， 能够有效促进胃肠道的蠕动 ， 梨当中每百克都有3克的维生素 ， 可以帮助防止便秘 ， 消化性疾病 ， 还可以净化肾脏 ， 清洁肠道 ， 防止便秘 ， 有效预防胃肠道疾病的发生 。
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