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蜜枣是一种加工的干果类食品 ， 有的人错误的认为经过加工的枣子可能丧失了原来的营养价值 ， 而且加工过程中的添加成分还可能会影响人体健康 。事实上 ， 蜜枣却并不是这样的 。食用蜜枣有着你想不到的功效 。提高免疫力蜜枣能够帮助提高人体免疫力 ， 其中含有较多的蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等等营养成分 ， 适合体弱、老年人食用以增强体质 。
养血安神蜜枣还能够帮助补中益气 ， 养血安神 ， 加快身体的恢复 。长期使用脑力以及神经衰弱的人可以吃蜜枣帮助宁心安神 ， 改善睡眠质量 。
防治贫血蜜枣中含有的维生素b12以及铁元素 ， 能够为身体起到很好的补血作用 ， 改善贫血 。另外蜜枣中含有的环磷酸腺苷能够促进骨髓造血功能 ， 增强血液中红细胞的含量 。
保护肝脏蜜枣能够帮助促进身体白细胞的生成 ， 降低血清中胆固醇的含量 ， 保护肝脏 。另外还有发现提出蜜枣能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能 ， 保护肝脏 。
【新鲜蜜枣的功效与作用 蜜枣的功效与作用】
降低血压蜜枣中含有的一种叫芦丁的物质 ， 能够帮助软化血管 ， 降低血压 。但是要注意血压较高又伴有血脂高、血糖高的话 ， 是不宜太多进食蜜枣的 ， 还需要积极就医治疗 。
预防结石蜜枣中含有较多的维生素C ， 能够帮助将身体内多余的胆固醇转变成胆汁酸 ， 体内的胆固醇减少了之后 ， 能够帮助降低患结石的可能性 。
补虚蜜枣营养价值极高 ， 可以补益脾胃 ， 养血补血 ， 有很好的补虚作用 ， 对于病后体虚的人有很好的滋补作用 。
增强心肌能力蜜枣中含有的环磷酸腺苷能够帮助扩张血管 ， 改善心肌营养 ， 增强心肌能力 。如果是患有心血管疾病可以多吃蜜枣、红枣等食物 。
美容养颜蜜枣能够帮助清理肠道 ， 排出宿便 ， 清理体内堆积的毒素 ， 维持身体新陈代谢功能的正常 ， 排毒养颜的同时蜜枣中的维生素能够阻止黑色素沉积 ， 帮助美白、延缓衰老 。
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