文章插图
蜜枣是一种营养价值比较高的滋补产品 ， 对于人体的保健功效非常值得赞扬 ， 具有很好的润肺、强肾、益脾以及活血的功效 。食材主要食材：蜜枣30克 。
其他食材：大米50克 。
做法步骤1.大米淘水 ， 放入锅中 。
【蜜枣粥 蜜枣粥热量】 2.加入适量水 ， 煮1小时后 ， 加入蜜枣 。
3.继续煮20分钟即可食用 。
功效养胃、补血、养心 。
成果图
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