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自从日本计划将核废水排海后 ， 便引起了多国民众的坚决反对 ， 但是面对社会舆论依然不以为然 ， 在2月24日这天正式启动 ， 将大量核污水排入海中 ， 这一举动为我们带来了深远的影响 。
核辐射污染了水资源 ， 人们开始担忧自己的生活 ， 忧虑自己的后代 ， 面对这一变故 ， 本着“居安思危”的意识 ， 便纷纷投入了“囤盐”大军 ， 其实我们吃的盐多数来自于井盐 ， 海盐仅占10??所以不要过于恐慌 ， 平时选购时注意不要选择海盐即可
建议大家 ， 日本排核污水后 ， 不要抢盐了 ， “4种食物”抓紧囤 ， 越 晚越吃不到
一、核辐前的冻鱼
推荐做法【香煎带鱼】
《准备食材》带鱼、淀粉、鸡蛋、葱姜、花椒、胡椒粉、盐、料酒
（1）准备两条带鱼 ， 去掉内脏剪去鱼鳍 ， 清洗干净剁成小段倒入盆中 ， 切点葱和姜片一起放进去 ， 加盐 ， 料酒 ， 花椒 ， 胡椒粉腌制10分钟
（2）准备2个盘子 ， 一盘打入一个鸡蛋搅散 ， 一盘放入淀粉
（3）腌制好的带鱼先蘸一层淀粉 ， 再蘸一层鸡蛋 ， 最后蘸一下淀粉 ， 这样可以使淀粉粘得更牢固 ， 锁住鱼里面的水分 ， 吃起来非常鲜嫩
（4）锅里油热后下入带鱼小火慢煎 ， 煎至两面金黄色出锅
二、海藻类-海带、紫菜
推荐【紫菜炒饭】
《食材准备》隔夜米饭1碗、紫菜1小块、火腿肠1根、鸡蛋1个、青豌豆2把、蚝油1勺、生抽1勺、盐、鸡精、五香粉
《制作步骤》
（1）锅中水开后放入2把豌豆焯水 ， 放少许盐和食用油 ， 这样颜色看起来更加?翠绿
（2）火腿肠改刀切成小丁 ， 紫菜加水清洗干净备用
（3）将隔夜剩米饭取出来 ， 把结块的部分整理散开 ， 磕入一个鸡蛋 ， 搅拌均匀 ， 让米饭充分裹上鸡蛋液即可
（4）然后放入适量盐 ， 鸡精 ， 五香粉搅拌一下 ， 粉状的调味料要提前放好 ， 这样翻炒时很容易就化开了
（5）起锅不用倒油 ， 放入洗好的紫菜翻炒 ， 开小火炒至变干变脆 ， 盛出来
（6）重新起锅倒油 ， 把香肠丁 ， 豌豆放进来 ， 翻炒至断生 ， 加蚝油 ， 生抽调味
（7）接着倒入米饭摊薄一些 ， 开小火慢煎 ， 然后翻面再摊薄 ， 将表面的蛋液煎至定型 ， 然后倒入紫菜翻炒 ， 将米饭炒熟 ， 炒透就可以出锅了
香喷喷的紫菜炒饭就做好了 ， 颗颗分明 ， 搭配丰富 ， 补铁补钙又好吃
三、海鲜干货-鱼干、虾米
【西葫芦虾米水饺】
《食材》面团：面粉300克、水160克、盐2克
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