文章插图
1、食材：鲢鱼鱼尾、沙参、玉竹均5克 ， 杏仁5克、枸杞适量、蜜枣3颗、姜2片 ， 盐适量 。
2、鱼尾切花刀 。
3、沙参 ， 玉竹 ， 枸杞用清水浸泡一小时左右 。
4、煎鱼尾 。
5、鱼尾双面煎焦 。
6、将煎焦的鱼尾放入汤锅中 ， 大火煮沸飞沫后小火慢炖1小时（炖汤时间的掌握：鱼类1到1.5小时足矣 ， 肉类2到3小时最好） 。
【沙参玉竹鱼尾汤的做法 沙参玉竹鱼尾汤的做法介绍】7、一小时后 ， 鱼汤出锅 。
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