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大麦若叶青汁是生活中常见的一种饮品 ， 营养含量较高 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么大麦若叶青汁可以空腹喝吗？大麦若叶青汁可以空腹喝吗【大麦若叶青汁空腹喝还是饭后喝 大麦若叶青汁可以空腹喝吗】 可以 。
大麦若叶青汁主要以大麦嫩叶为原材料制成 ， 含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养元素 ， 这些成分都是人体不可缺少的物质 ， 空腹食用并不会对人体产生影响 ， 反而在空腹的状态下 ， 可以更好的吸收青汁中的营养成分 ， 达到更好的效果 ， 因此大麦若叶青汁可以空腹食用 。
空腹喝大麦若叶青汁可以减肥吗有一定作用 。
大麦若叶青汁属于热量较低的食物 ， 空腹食用可以增添饱腹感 ， 减少其他食物的摄入 ， 并且青汁中的纤维素具有促进胃肠蠕动 ， 减少脂肪、糖类的吸收 ， 帮助身体排出有害物质的作用 ， 以达到减肥的效果 。
但需要注意的是 ， 青汁自身并没有减肥的作用 ， 想要达到减肥的效果 ， 在食用青汁期间 ， 需要控制食物的热量摄入 ， 以及配合一定的运动 。
大麦若叶青汁能长期喝吗可以长期喝 。
大麦若叶青汁属于一种营养型饮品 ， 与一般的蔬菜、水果并没有区别 ， 只不过青汁使用的原材料营养更加全面一些 ， 主要针对于一些摄入蔬菜、水果较少的人群 ， 食用可以达到均衡营养的作用 ， 并不会对人体产生有害的影响 ， 因此可以长期食用 。
喝大麦若叶青汁的注意事项注意水温 大麦若叶青汁中含有很多的活性成分 ， 这些成分会因为加热而降低功效 ， 因此冲泡青汁的水温最好用50度以下的温水 ， 才可以避免活性物质失效 。
注意多喝水 喝完大麦若叶青汁后 ， 可以多喝水来避免口感舌燥 ， 并且其中含有丰富的膳食纤维 ， 而纤维素并不能被人体消化吸收 ， 多喝水帮助纤维膨胀后 ， 可以起到促进胃肠道蠕动、减少胃肠道对脂肪、糖类的吸收 ， 加快身体新陈代谢的作用 。
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