【吃点儿什么呢 吃点儿什么好】
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1、春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根 ， 这就是中医所说的人以天地之气生 ， 四时之法成 。为何冬天要多吃根呢 ， 中医养生讲究顺应四时阴阳 ， 人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点 。
2、冬藏以蓄积能量 ， 而根部是植物储存能量最多的部位 ， 冬天吃植物的根部就得充分利用大自然的能量来补充阳气 。此时正是各种根类蔬菜上市的季节 ， 如萝卜、山药、红薯、土豆、花生等 ， 以下几种根菜绝不能错过 。
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