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【金桔孕妇能吃吗 孕妇吃金桔有好处吗】金桔的介绍金桔 ， 又名为金柑 ， 汁多 ， 味香甜 ， 有丰富的果肉 ， 口感很好 。那么金桔孕妇能吃吗？下面一起来看看吧 。金桔孕妇能吃吗
可以 。
金桔果实含丰富的维生素A ， 可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱 。另外 ， 孕妇吃小金橘 ， 是可以吃的 ， 但是必须少吃点 ， 不要吃太多 ， 最好不要超过250g ， 以免引起妊娠糖尿病或者新生儿出现黄疸 。
孕妇吃金桔有什么好处1、增进食欲
金桔含有丰富的营养元素 ， 味道好又多汁 ， 孕妇吃金桔 ， 可以补充营养 ， 还可以改善胃口 ， 增进食欲 ， 促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化 。
2、促进胎儿发育
金桔含有丰富的维生素C ， 每100克金桔就含有35毫克维生素C ， 孕妇吃金桔 ， 可以补充维生素C ， 维护骨骼 ， 毛发 ， 脑部以及神经系统等的健康 ， 补充精力 ， 减轻怀孕带来的疲劳感 ， 平缓心情 ， 还可以促进胎儿的骨骼 ， 毛发的健康发育 。
3、滋润皮肤
金桔含有丰富的维生素A ， 每100克金桔就含有62微克维生素A ， 孕妇吃金桔 ， 可以补充维生素A ， 可以养眼明目 ， 维护良好的视力 ， 还可以滋润皮肤 ， 避免皮肤因生产而干燥 ， 预防色素沉淀 ， 改善妊娠纹和妊娠斑 ， 促进皮肤恢复光滑细腻 ， 还可以亮发 。
4、通便排毒
金桔含有丰富的植物纤维 ， 孕妇吃金桔 ， 可以补充植物纤维 ， 促进肠胃蠕动 ， 促进排便排毒 ， 利尿除湿 ， 减轻身材的水肿现象 。
5、促进消化
孕妇怀孕后身体疲劳 ， 常感觉胃口不佳 ， 心情抑郁 ， 吃金桔 ， 可以促进消化 ， 改善胃口 ， 增进食欲 ， 还可以平缓心情 ， 控制情绪 ， 理气解郁 ， 促进胎儿的健康发育 。
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