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荔枝是生活中常见的一种水果 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么荔枝一天可以吃一斤吗？吃了荔枝可以喝酒吗？荔枝一天可以吃一斤吗不可以 。
荔枝是是无患子科、荔枝属常绿乔木 ， 荔枝味甘、酸、性温 ， 入心、脾 ， 肝经 ， 是热带水果中的一种 ， 一天吃一斤量算是很多了 ， 很容易加重人体体内的燥热之气 ， 从而可能会导致出现红肿、瘙痒、起红疹等上火症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 ， 所以荔枝是不可以一天吃一斤的 。
荔枝一天最多能吃多少建议一天吃5-10颗 ， 约30-50克左右即可 。
【荔枝一天可以吃一斤吗 吃了荔枝可以喝酒吗】 荔枝是一种温性的水果 ， 是不建议食用过量的 ， 食用过量容易加重人体体内的热气 ， 从而可能会导致上火 ， 一般情况下荔枝中含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质 ， 正常情况下人体一天只需要吃5-10颗左右即可满足一天的营养需求 。
任何食物都是不宜食用过量的 ， 正所谓物极必反 ， 所以荔枝即使荔枝味道比较鲜美 ， 也要注意食用量 ， 不要过量食用 。
荔枝吃多了怎么办根据实际情况而定 。
情况较轻 一般情况适量过量食用荔枝 ， 是不会对人体造成太大伤害的 ， 不需要太过于担心 ， 只需要多吃一些促进消化的食物 ， 然后仔细观察自身的身体情况即可 。
情况较重时 要是食用的大量的荔枝 ， 身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 并且情况还在不断的加重 ， 那么这时候建议及时去医院就医 ， 避免耽误病情 ， 对人体的健康造成伤害 。
荔枝什么时间吃最好荔枝的食用时间是没有特殊的规定的 ， 不需要太在意 ， 但要注意尽量避免空腹食用荔枝 ， 否则容易加重人体的胃肠道负担 ， 避免造成血糖降低 ， 轻者出现头晕的现象 ， 最好是选择在两顿饭之间的时间来食用荔枝 ， 这样更利于荔枝的吸收消化 。
吃了荔枝可以喝酒吗可以 ， 但要注意食用量 。
正常情况下荔枝与白酒是不相冲的 ， 因为荔枝和白酒还可以制成荔枝酒 ， 并不会产生不良反应 ， 但由于荔枝性温 ， 而酒也比较辛辣 ， 食用过量容易导致人体出现上火的症状 ， 所以两者同食时需要注意食用量 ， 不宜过多 。
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