文章插图
1、炖牛肉
猪心白苔：防止健忘，治疗记忆力下降
清理新购买的猪的心脏，清理它并在其中切一个洞，煮熟的核仁放在猪的心脏，用清水炖直到猪的心脏变烂 。加些盐和芝麻油 。你可以吃猪心汤 。这种猪心百白滋仁汤能有效预防健忘，能治疗记忆力减退等 。特别是对于更年期或老年失眠症、梦、心悸等疾病有很好的治疗效果 。
2、核桃芝麻粥：益肾益脑，提高记忆力
众所周知，核桃有改善记忆力的作用 。选择适量的核桃和黑芝麻，并用米饭炖 。定期吃核桃芝麻粥，可以实现益肾益脑，提高人类记忆力的功效，可以让人变得更聪明 。
3、猪脑
主料：银耳，黑木耳10克，猪脑，调味适量 。
方法：洗发黑木耳银耳，猪洗脑一样的锅，加入鸡汤，炖至彻底煮熟，加入盐，味精、料酒、胡椒粉调味，煮12分钟即可食用 。
【高考补脑提高记忆力的菜谱 高三饮食吃啥补脑增加记忆力】功能：滋补 。
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