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芋头是我们生活中常见的食物 ， 营养价值比较高 ， 很多人喜欢吃 ， 那么芋头不能和什么一起吃？芋头不能和什么一起吃主要有以下几种：
高淀粉食物 芋头味甘性平 ， 其中含有大量的淀粉以及纤维素成分 ， 食用过量在人体中很难被吸收消化 ， 要是与高淀粉的食物一同食用过量 ， 那么很容易加重人体的胃肠道负担 ， 从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 。
高纤维食物 芋头属于高淀粉食物 ， 其中含有大量的直链淀粉 ， 支链淀粉在人体中不是很好消化 ， 食用会加重消化负担；与高纤维素食物同吃 ， 肠胃会因消化负担过重而引起不适 。
高鞣酸食物 芋头中含有丰富的芋头多糖 ， 而高鞣酸食物中的鞣酸能够和芋头中的多糖结合形成沉淀 ， 从而可能会降低芋头营养的吸收 ， 同时还可能会引起肠胃不适 ， 对人体的健康造成伤害 ， 所以芋头不不建议与高鞣酸食物同吃 。
芋头蘸白糖吃了对人体不好无科学依据 。
生活中有人说芋头不能和白糖一起吃 ， 但其实这种说法是不对的 ， 白糖和芋头并不存在相克的地方 ， 一起同食也不会对人体的健康造成伤害 ， 说吃芋头蘸白糖吃了对人体不好 ， 这种说法是没有科学依据的 ， 并不需要太过于担心 。
吃芋头有什么副作用过量食用可能会加重人体胃肠道负担 。
【芋头不能和什么一起吃 芋头蘸白糖吃了对人体不好】 芋头味甘性平 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、淀粉以及多种矿物质成分 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 当这些物质在人体中比较难被消化吸收 ， 过量食用不利于人体胃肠道负担 ， 可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
其次就是芋头中含有一定量的致敏物质 ， 对于易过敏人群来说 ， 过量食用芋头可能会诱发或者加重其过敏现象 ， 对人体的健康造成伤害 。
芋头一天吃多少合适建议一天吃200-300克左右即可 。
虽说芋头的营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 但由于芋头中含有大量的维生素、纤维素、淀粉以及多种矿物质成分 ， 过量食用容易加重人体胃肠道负担 ， 可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成伤害 ， 所以正常人建议一天吃200-300克左右的芋头即可 ， 不宜食用过量 。
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