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【大头鱼的功效与作用】大头鱼在中国分布范围很广 。是池塘养殖及水库渔业的主要对象之一，经济价值较高 。温补脾胃大头鱼性温味甘，具有温补脾胃的功效，因而适宜体质虚弱、脾胃虚寒等人群食用 。
保护心脑血管大头鱼富含高蛋白质，并且其肉中的脂肪及胆固醇含量不高，对心脑血管具有一定的保护作用，能够在一定程度上缓解耳鸣及头晕目眩等症状 。
改善记忆力大头鱼中含有丰富的磷脂及脑垂体后叶素，因此可以改善人体的记忆力，并且有益于智商 。
改善大脑机能大头鱼的鱼脑中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸，是一种人体必需的营养素，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用 。
对抗老化大头鱼的鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，水分充足，里面富含胶原蛋白，能够修补身体细胞组织 。
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