文章插图
1、莲子放入温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用 。
【莲子粥怎么做 怎么做出来的好喝】2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣小火熬煮30分钟 。
3、放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅 。
4、莲子粥，是一道常见的药膳，主要制作原料为粳米和莲子，它具有健脾补肾的功效 。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症 。
推荐阅读
- 辣炒排骨怎么做好吃 怎么做排骨好吃
- 生芥菜疙瘩如何做 芥菜疙瘩的怎么做
- 小米粥如何做 做小米粥的步骤
- 如何做羊肉烧冬瓜 怎么做羊肉烧冬瓜
- 山楂熬水怎么熬 山楂熬水怎么熬效果好
- 山楂吃多了会拉肚子吗怎么回事 山楂吃多了会拉肚子吗
- 四季豆怎么炒好吃 荷兰豆怎么炒好吃又简单
- 煮红薯粥为什么出现绿色 红薯煮粥变绿色是什么原因
- 日式照烧鸡腿饭怎么做 日式照烧鸡腿饭做法
- 老北京门钉肉饼怎么做才好吃 老北京门钉肉饼怎么做