【红心柚和白心柚的功效有什么区别 红心柚和白心柚营养有区别吗】
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昨天在水果店的时候买了一些柚子，我感觉这些柚子都还比较的好，大个，也很饱满，我平时都是吃的白心柚，请问红心柚和白心柚的功效有什么区别？红心柚和白心柚的功效有什么区别并无明显区别 。
红心柚和白心柚都是可口的柚子品种，红心柚和白心柚从食用功效上相比，红心柚中含有更多的胡萝卜素和番茄红素，其中胡萝卜素具有提高视力、维持皮肤黏膜的完整性、美容养颜、提高免疫功能的功效；番茄红素具有很强的抗氧化功能，有助于抵抗皮肤衰老，保护心血管等作用 。
但这些成分经人体食用后被吸收、利用起到的效果比较小，需要起到明显作用的话，需要大量补充，一般吃不到那个剂量，综合来看吃柚子更多的是起到清热降火、润肠通便、止咳平喘、消食化气等功效，选择吃红心柚或白心柚区别不大 。
红心柚子上火还是降火适当的食用一些红心柚子可以起到降低火气的作用 。
红心柚子在中医里面属于性质偏凉的水果，食用红心柚子具有清热下火、生津润肺的作用，因此，红心柚子非常适合阴虚内热、肺热咳嗽等人群食用，食用红心柚子后能帮助消除体内燥热之气 。
注意事项 需要注意的是，寒性体质以及脾胃虚寒人群要尽量少吃红心柚子，因为过多食用红心柚子会导致体内寒气增加，并且会增加脾胃的负担，不利于人体健康 。
红心柚子什么时候成熟红心柚子一般9月份就开始成熟上市了 。
不过，刚刚上市的红心柚子，酸甜比还不是最好的，等到10月下旬到11月上旬，红心柚子就非常可口了，这个时间段的红心柚子经过足够的阳光的照射，已经充分成熟了，而且水分含量多，味道酸甜适中，没有经过低温冻伤，吃起来味道好，再往后的红柚子，会由于温度越来越低，而受到损伤，造成柚子水分不足，味道变苦等降低食用口感的现象，口感会差一些 。
红心柚放几天会更甜吗红心柚采摘下来后，稍微放几天再吃的话，通常会更甜一些的 。
红心柚刚刚采摘下来的时候，还处于一种生长状态，需要吸收营养，红心柚子采摘下来后，柚子已经停止吸收了，处于一个营养释放的过程，所以，采摘后的柚子会越放越甜，等到柚子的水分蒸发一些后，甜味还会增加一些，因此，新鲜的柚子最好放一放再吃，味道会更好一些 。
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