莲藕清热 ， 在孩子口舌发红 ， 上火严重的时候 ， 在他的食物里加入炒莲藕 ， 既受孩子欢迎 ， 还兼有清火作用 。 下面就来看看小编做的素炒藕片吧 。 工具/材料 莲藕、胡萝卜、盐、油
操作方法 01 嫩藕段三个 ， 削皮洗净后切成薄片 。
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02 胡萝卜清水洗净后 ， 切成薄片 。
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03 起锅烧热 ， 下油 。
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04 下藕片与胡萝卜片一起翻炒 。
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05 加适量清水焖煮至藕片和胡萝卜片软熟 。 做给孩子吃的 ， 食物要求软和一些 。 如果大人吃 ， 可以吃得脆一些 ， 不用焖煮 ， 直接翻炒到熟就可以 。
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06 加适量盐起锅 。
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07 【素炒藕片的家常做法】起锅装盘 。
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以上内容就是素炒藕片的家常做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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