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喝茶保健小贴士【喝茶保健小贴士】茶是我们日常生活中一种独特的健康饮品 。 喝茶的方式和选择哪种茶， 因年龄和疾病的不同而不同 。
1.儿童和青少年应喝淡茶或用茶漱口 。
2.青春期是新陈代谢旺盛的发育期， 喝绿茶为宜 。
3.女性的月经期和更年期女性在月经期前后往往容易烦躁 。 他们可以喝花茶疏肝解郁， 理气调经 。
4.外感感冒的人最好喝红茶 。
5.痢疾患者喝绿茶比较好 。
6.动脉硬化、冠心病、脑栓塞患者宜饮铁观音 。
7.糖尿病患者最好喝老宋茶(70岁以上的老茶叶) 。
8.肥胖的人应该喝绿茶来减脂减肥 。
9.当患有高血压和预防癌症时， 最好喝冷绿茶 。
10.老年人应该喝红茶来缓解便秘 。
11.体力劳动时宁红茶喝红茶 。
12.脑力劳动者需要写作或安静工作时， 应喝绿茶 。
第五， 提倡边看电视边喝茶 。
茶有很好的抗辐射作用 。 无论是经常接触辐射的人， 还是因癌症正在接受放射治疗的人， 都需要经常喝茶 。 即使他们不属于这两类人， 也不可避免地会在生活中受到微量辐射 。 比如看电视的时候， 屏幕会辐射出一条看不见的射线 。 这种微量辐射对人体有害， 尤其是长时间近距离看电视 。 这种辐射会危及人体的造血系统 。 根据科学实验和临床证据， 茶叶中含有抗辐射物质， 可以显著保护人体造血系统， 减少电视辐射的危害 。 长期从事放射工作的技师或因肿瘤接受过放射治疗的患者， 当其血液中白细胞总数低于4x 109/升时， 口服浓茶一个月后白细胞数量会明显增加 。 普通人只要每天喝几杯绿茶， 就能消除电视微量辐射对人体的危害 。
根据测试， 连续看电视4 ~ 5个小时后， 人的视力会暂时下降30%， 尤其是看彩电， 会造成更严重的视力下降 。 这是因为人眼依靠视网膜中的杆状细胞在暗光下看东西 。 视杆细胞中的视紫红质是由维生素A合成的， 经常在暗光下看电视， 视杆细胞中的视紫红质被大量消耗， 从而引起视觉退化 。 因为茶叶富含维生素A， 被人体吸收后可以迅速转化为维生素A 。 维生素A不仅可以合成视紫红质， 还可以使眼睛黄山贡菊在昏暗的光线下看东西更清楚， 可以预防夜盲症和干眼症 。 因此， 边看电视边喝茶不仅可以消除电视辐射的危害， 还可以保护和改善视力 。
天津市中心妇产科医院等8家单位使用茶总提取物7369防治放疗副作用， 效果良好 。 患者每日服用7369 4.3克(少数患者每日服用2 ~ 3克)， 口服三次 。 共观察到119例， 其中食管癌、乳腺癌和宫颈癌最为常见 。 结果：服药后出现恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状 。 放疗后患者的症状减轻， 白细胞计数下降明显减少 。 369还可以治疗与放射职业相关的白细胞减少症患者 。 天津医学院附属医院等单位用7369治疗放射性白细胞减少症43例 。 其中， 男性每人4克， 女性每人3克， 每日3次， 饭后口服 。 近期有效率31.3%， 明显有效率50.1%， 无效率18.6% 。 以上事实表明， 茶在防止辐射损伤方面有很好的效果 。 因此， 茶可以作为日常饮品， 防止辐射伤害， 提高人体抗辐射能力， 促进健康 。
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