孕妇花胶食谱 怀孕花胶的做法大全


孕妇花胶食谱 怀孕花胶的做法大全

文章插图
1、花胶煲鸡汤
(1)材料:花胶 , 鸡块 , 姜片
(2)做法:花胶洗净用冷水浸泡一晚;切净鸡块 , 泡好的花胶 , 姜片;冷水下电紫砂锅 , 大火2小时;煲好了的汤呈奶白色 , 上面浮起来的是鸡皮和鸡油 。
2、花胶汤
(1)材料:猪蹄膀1块 , 约200克 , 花胶50克 , 干玉竹25可 , 干淮山10克 , 干枸杞10克 , 干桂圆肉10克 , 净化水2000毫升 , 盐适量 , 鸡精适量
(2)做法:将猪蹄膀在开水里煮2分钟 , 捞出 , 洗净血污;将药料用水洗净 , 沥出;把猪蹄膀 , 花胶 , 玉竹 , 淮山 , 枸杞 , 放入大汤锅里 , 加水 , 盖上 , 用中火煮开 。将火调小 , 继续煮1小时30分钟;加桂圆肉 , 再煮30分钟即好;饮用时加盐及鸡精调味 。猪肉可食 , 药料弃掉 。
【孕妇花胶食谱 怀孕花胶的做法大全】3、青木瓜椰子煲花胶汤
(1)材料:青木瓜 , 老椰子 , 花胶
(2)做法:青木瓜一个 , 洗净去皮切小块;老椰子去硬壳 , 里面的椰汁一起放到锅里煲汤;再把外面一层黑色的用小刀削去 , 留下椰肉切小块;高压锅里加水 , 放入花胶 , 放入青木瓜;再放入椰肉 , 高压锅大火上气后转小火煲40分钟即可 。

    推荐阅读