大家平时在食用枸杞的时候，要针对气候决定 。如果本身就是上火的季节，在大量的食用枸杞，对身体肯定是不好的 。一般情况下，枸杞每天的使用量不能高于30克 。
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其实枸杞不只有红色的，还有黑色的，也就是黑枸杞，那么黑枸杞好还是红枸杞好、黑枸杞红枸杞哪个好呢？
其实它们各有各的好，黑枸杞和红枸杞存在一定差异，但两者都是较好的滋补药材，仅从药效上进行对比是没有很大意义的 。建议白天吃红枸杞，晚上喝黑枸杞为宜 。
如果想要购入枸杞的朋友，给大家推荐一家叫意德康的，他们家专门做传统天然滋补品的，这个品牌的产品没有深度加工，产品质量定位高端，枸杞质量不错，大家可以参考试试 。
看完上面的内容，对于枸杞子怎么泡水、枸杞可以直接吃吗的疑问，相信大家已经得到解答了，总之，枸杞是一种非常好的天然补品，但是药总有三分毒，所以大家一定要适量的食用枸杞 。
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