基围虾清蒸怎么做好吃 基围虾吃了对身体有什么好处


基围虾清蒸怎么做好吃 基围虾吃了对身体有什么好处

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基围虾用来清蒸吃 , 不但保留了大量的营养 , 而且口感是非常不错的 , 非常值得我们食用 , 那么基围虾清蒸怎么做好吃呢?基围虾清蒸怎么做好吃材料:基围虾500克、葱末、姜末、蒜末、盐、料酒、酱油、香油、香菜段各适量 。
做法:
【基围虾清蒸怎么做好吃 基围虾吃了对身体有什么好处】 1.把基围虾清洗干净处理好 , 剥出虾仁 , 去除沙线 , 洗净 。
2.把基围虾用料酒、盐、葱末、姜末拌匀 , 腌20分钟入味 。
3.把蒜末加酱油、香油制成调味汁备用 , 将基围虾仁放入大盘内 , 上蒸笼蒸15分钟 , 上桌前撒上香菜段 , 淋上调味汁就可以吃了 。
基围虾吃了对身体有什么好处基围虾中含有丰富的镁微量元素 , 对人体心血管系统非常好 , 可以减少人体胆固醇含量 , 防止发生动脉硬化 , 同时还能扩张冠状动脉 , 有预防高血压及心肌梗死的功效 , 对于中老年人来说很适合 。
清蒸基围虾还可以补肾壮阳、养血固精、益气滋阳 , 所以适合男性不育患者、肾虚、腿脚无力的人食用 。
基围虾什么季节最便宜夏季是基围虾最为肥美的时候 , 也是基围虾大量上市的时候 , 这个时候的基围虾不仅肉质鲜嫩 , 而且价格非常便宜 。
基围虾什么样的新鲜选虾的时候最好选沉在池底的 , 浮上水面来的虾大多是因为缺氧 , 是不太好的基围虾 。不过选浮在水底的虾也要注意 , 有的死虾也会沉在水底 , 要仔细它是否生鲜 。身体呈透明感、虾壳光亮的虾子最为新鲜 。

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