文章插图
1、原料:新鲜芦笋、百合、番瓜、红尖椒(不吃辣的可不放)
2、芦笋、番瓜均切成一寸长条; 百合洗净; 红尖椒切成细条 。
3、芦笋、百合焯水，一放入开水即可捞出，放入凉水(主要是断生即可) 。
【芦笋炒百合的功效与作用 鲜芦笋炒百合的做法】4、起锅热油，爆香姜丝，放入番瓜条翻炒 ， 并加少量水略煮，待番瓜八分熟时，放入焯好的芦笋、百合、红尖椒一起翻 炒，用盐、糖、蘑菇精调味，勾欠後即可出锅 。
推荐阅读
- 木耳炒肉丝 胡萝卜黑木耳炒肉丝
- 蘑菇炒鱿鱼的做法窍门 蘑菇炒鱿鱼的做法
- 香菜爆炒肚丝 香菜梗炒肚丝的做法
- 姜嫩蓉炒瘦肉丝的做法 姜嫩蓉炒瘦肉丝
- 姜丝炒牛肉的做法 姜丝牛肉丝怎么炒才好吃
- 滑炒鸡丁做法流程 滑炒鸡丁的做法
- 西芹炒百合的做法步骤图 西芹炒百合
- 滑炒猪肝做法大全窍门 滑炒猪肝的做法
- 蒜蓉炒南瓜苗的做法 蒜蓉南瓜苗的做法大全
- 腊肉炒菜花的做法 腊肉炒菜花的做法窍门