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醋泡姜是很多家庭常备的一种食物，功效很多，既开胃，又可以补阳气、治感冒、增强抵抗力，是一种很好的食物 。但是醋泡姜的吃法还有有讲究的，醋泡姜什么时候吃最好呢？醋泡姜什么时候吃最好醋泡姜早上吃最好 。
早晨是气血流注阳明胃经之时 ， 而姜擅宣发阳明经的阳气 。此时吃姜，可以生发胃气，促进早餐的消化；并且姜性温，味辛，食用可以暖胃 ， 并且能加快血液流动 ， 有提神醒脑的功效，使一天精神奕奕的开始 。
醋泡姜每天吃多少合适醋泡姜每天早上食用2到4片就可以了，因为大量食用醋和生姜都会刺激肠胃导致胃酸分泌过多，对于肠胃本身有溃疡的人群而言 ， 过多的胃酸会刺激溃疡的地方，加重溃疡面积，加重病症 。吃2到4片的姜有暖胃、增强抵抗力、补阳气的功效 ， 既有保健功能又不伤害身体 。
醋泡姜能长期吃吗醋泡姜可以长期食用 。
醋味酸，有收敛的作用 ， 可以收敛生姜宣发的力量，平和姜性 。醋走肝经，将姜的升发功能也入到肝里 ， 收中有发，能提升肝阳之气 。吃完姜后会微微出汗，又将多余的阳气散发出来 ， 不对身体造成多余的负担 。所以在每天合适食用的范围内醋泡姜可以长期食用 。
醋泡姜的功效与作用治脾胃寒凉 夏季炎热，常吃寒凉的食物降温，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用醋泡姜有助于温脾胃 。
治伤风感冒 姜用于解表，以发散风寒为主 ， 能治疗感冒轻症，醋泡姜，能促进全身血液循环，促使毛孔张开，汗液流出 ， 治疗和预防感冒 。
治疗关节炎 姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，每天食用2到3片醋泡姜 ， 或服用醋20ml左右，能辅助治疗关节炎 。
治腹痛、吐泻 肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位 ， 加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病 。适当吃些醋泡姜或者喝些姜汤，能起到防治作用 。姜能起某些抗菌素的作用 ， 尤其对抗击沙门氏菌效果明显 。
治阳气不足【醋泡姜啥时候吃最好 醋泡姜什么时候吃最好】 阳气不足就是肝阳不足，此时如果直接补肝阳，会导致阳虚上火 ， 肝阳还是没有补上 。醋泡姜中姜是升阳的，醋又是收敛的 ， 醋可以收敛姜宣发的力量，平和姜的性味 。醋走肝经，将姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气 。吃完姜后会微微出汗，既升阳气，又疏发肝气 。起到了补阳气的作用 。
治消化不良 醋和姜会刺激胃酸分泌、肠胃蠕动和加快血液流动，适量食用有助于消化 。
醋泡姜什么人不能吃内热较重者 如患有肺热燥咳 ， 胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜，会加重上火的病症 。
阴虚体质 阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状 。
肝炎患者 肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺盛，对身体不利 。
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