茯苓长期食用的最好食用方法 _知识经验

茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。茯苓的功效：茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。所以怎样食用才是最好的呢？
step1: 茯苓饼：【茯苓长期食用的最好食用方法】原料：糯米粉200克、茯苓200克。辅料：白砂糖100克。
做法：将茯苓磨成细粉，加米粉、赶斤安剂船介白糖加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成薄饼即可。
效用：健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等

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step2: 陈皮茯苓汤：原料;陈皮、半夏各15g，茯苓9g，甘草5g 。
做法:水煎服。
效用：陈皮茯苓汤能燥湿化痰，理气和中,主治疮疡痰浊凝结之证

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step3: 荷叶茯苓粥：原料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
效用：清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效) 。

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注意事项step1: 1.服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。2.茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。
3.可击检玉兴茯苓要放置在阴凉干燥的地方，防潮防蛀。