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芒果是一种常见的热带水果，因为味道甜美而深受很多人的喜爱，但是也有人担心在减肥期间吃芒果会导致长胖，那下面就看看芒果究竟是增肥还是减肥的 。减肥期间可以吃芒果吗减肥期间可以吃芒果 。
但要注意芒果的食用量，芒果是一种甜度和热量都比较高的水果，所以如果减肥期间食用过多可能会导致发胖 。
芒果是增肥还是减肥芒果的减肥效果有限，但是如果食用过多反而还会导致发胖 。
芒果营养价值很高，同时还有一定健胃减肥功能，因此减肥人士适量吃一些芒果，一天吃两个即可 。但是要注意的是，芒果中糖类含量也很高，因此每天也不宜过多食用 。
食用芒果的注意事项1、饱饭后不可食用芒果，且不可与大蒜等辛辣食品同食 。
【减肥期间可以吃芒果吗 芒果是增肥还是减肥】 2、肾炎患者应慎食，因有发现过量食用芒果而引起的肾炎的病例 。
3、芒果叶或芒果汁对过敏体质的人可引起皮炎，芒果叶及种子均含有氯氰酸 ， 误食可引起中毒 。
4、气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎 ， 最好不要吃 。
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